Je suis maman de deux filles.

Courir a toujours fait partie de ma vie…Mais…….

Lorsque mes filles sont nées , j’ai eu du mal à concilier mon rôle de mère et mon envie de faire du sport. J’ai donc délaissé le sport quelques années ( même si habitant à la montagne dans les Alpes près d’Annecy, Chamonix, Genève, la Suisse, l’Italie , je continuais toujours à randonner).

Après ces deux grossesses successives et l’allaitement , j’avais pris quelques kilos ( 20 à chaque grossesse).

J’ai vraiment eu beaucoup de mal à trouver comment faire du sport, être mère et travailler……

Et puis j’ai découvert T25, un programme de l’entraîneur américain SHAUN T issu de la plateforme de sport à la maison, Beachbody.

SHAUN T

Le côté cardio et sans matériel m’a attiré dès la 1ère séance.

Les séances sont rythmées, et toutes différentes. Le temps apparaît sur l’écran avec le nom des mouvements à suivre. J’ai eu un peu de mal au départ au niveau coordination des mouvements mais comme les programmes durent 8 semaines, j’ai vite progressé.

Au bout de trois semaines, j’avais déjà perdu du tour de hanches, il a fallu que je commence à mettre des ceintures à mes pantalons. Pourtant, mon poids ne baissait pas… Et puis, au fur et à mesure des semaines, j’ai commencé à voir les abdos se dessiner, les kilos partir…..

J’ai continué avec un autre programme de Shaun T: Insanity, un de ses programmes les plus connus….. J’ai adoré……

J’ai essayé de trouver d’autres coachs français mais à chaque fois, je m’ennuyais.

J’ai fait tous ses programmes et il y en a: T25 ( pour débutant), Cize ( qui mêle danse, cardio et abdos), Insanity ( un des plus connus), max 30 ( celui là est terrible…) , transform 20 ( steps) et Asylum ( que je fais en ce moment), un entraînement athlétique qui fait vraiment progresser à tous les niveaux ( cardio, détente, vitesse..).

Mais la plateforme n’étant pas disponible en France , je n’avais donc pas accès à tous les programmes.

Lorsque Beachbody a annoncé son arrivée en France, devenir coach a été pour moi une évidence. Transmettre ma passion, que faire de mieux…

En devenant votre coach (et vous êtes obligé d’en avoir un pour vous abonner à Beachbody), vous pourrez:

  • 1) Faire partie d’un groupe privé d’entraide, de soutien et de motivation
  • 2) Poser toutes vos questions sur les programmes d’entraînements
  • 3) Avoir accès aux documents en français ( calendrier, description des séances…)

Vous pouvez m’écrire à cette adresse ceciliapurecardio@gmail.com

Quelques avis laissés sur ma page:

  • R: Si vous êtes à la recherche d’une coach à l’écoute dont la passion et l’enthousiasme vous feront vous bouger au quotidien vous avez trouvé le bon coach 👍👍😎
  • D: Envie de prendre soin de soi ? de bouger ? de solliciter tous les muscles ? J’avoue que c’est assez efficace !! Si vous voulez suivre… c’est ci-dessous.
  • N: Professionnalisme, motivation, variété, adaptation aux besoins, communication… Bref incontournable et essentiel!